Bom, a pessoa que diz que não passa fome fazendo RA está mentindo!!!
huahuauauh
Passa fome sim!!! e mais do que fome, passa muita vontade de comer besteira!!!
hahahah
Mas acredito que tudo é, digamos, 99% do psicológico afetado...tipo, só falar em dieta, regime, exercicio, que dá preguiça, fome e vontade de comer
Enfim, estou indo pro primeiro fim de semana na RA, espero aguentar firm.
Estou ansiosíssima pra me pesar, será que o ponteiro desceu um pouco??? tomara!
Ontem não fiz exercicio, mas fui no mercado, o que praticamente significa uma caminhada neh ahahah
o cardápio foi o seguinte:
Café da manha
Um copo de chá com leite
Duas fatias de pão integral com margarina
Almoço
Alface, tomate, beterraba e carne moída
Uma ponkan
Lanche
Um pedaço de queijo
Café da tarde
um copo de leite com achocolatado
uma fatia de pão integral com maionese
um pedaço médio de pão tipo foccaccia
um pedaço pqno de bolo de chocolate
Ceia
Uma barra de cereais
Bom final de semana a todos...não saiam de seus objetivos!!!
beijos
