quarta-feira, 13 de abril de 2011

CARDÁPIO DO DIA

Bom dia meninas!!!
Ontem foi gostoso, eu tava meio apurada com trabalhos de facul, mas deu pra aguentar firme heheh

consegui fazer 20 min de simulador de caminhadas, eu queria fazer mais, mas minha filha linda estava muito manhosa e não deixou, acho que logo vai sair os dentinhos dela, aí já viu...é um chororô que só!!!

Mas então...ontem foi assim:

Café da manhã:
uma xícara de café com leite e adoçante
duas fatias de pão integral com margarina

Almoço
Sopa de legumes (abóbora, vagem, beterraba, tomate)
Uma ponkan

Lanche
uma barra de cereais

Café da tarde
um copo de leite com achocolatado
um misto-quente

Ceia
um iogurte light

Continuo muito feliz e empolgada, espero que todos que leem esse blog tb!!!

beijos

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